Может тут уже озвучивалась эта тема, но после того как я услышала от знакомой, что она купила чай для похудения — просто не могла не написать вот это)))Развеиваю мифы в вопросах похудения!
Крутятся мысли по поводу причин лишнего веса, и почему так трудно от него избавиться). Туда же можно добавить, что делает диета с организмом…
По поводу времени тренировки утром
Я понимаю, что всё индивидуально и тренироваться можно всегда, но даже через час, после того как проснулись, всё-ещё нельзя делать аэробные нагрузки — они идут только во второй половине дня.
Так как организм хоть и дышит позитивом в это время, но тело ещё имеет низкую температуру, что будет не очень хорошо сказываться на разагреве мышц.
К тому же, идет большая нагрузка на сердечко, и много всего прочего и не прочего, что может навредить здоров’ю.
С утра лучше выполнять лёгкие упражнения — потягивания в кровати)) самомассаж… Хотя сама я по утрам иду в бассейн, но я то — другой мамантенок)))
Если человек решил сбросить вес и он весит около 80-100 кг, то ему не нужно заниматься утром))) Самое то будет активно позаниматься спортом во второй половине дня.
А теперь приступим к самим мифам о похудении
Так или иначе но на рынке сбыта, каждый ищет своего покупателя, поэтому индустрия “похудания” так ярко и красочно преподносит продукты направленные на снижение веса.
Рассмотрим то, что не только вредно, но и не совсем нужно)
Чай для похудения
читать статью полностью тут: http://profiguru.info/mify-o-pohudenii/
Комментариев нет:
Отправить комментарий